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Auch unser Gewicht ob wir z.B. schnell abnehmen oder zunehmen obwohl wir wenig oder normal essen, kann durch Jod beeinflusst werden. Empfohlen wird jedoch eine vermehrte Aufnahme von Jod, wenn Jodmangel die Ursache der Unterfunktion ist. Nur Hashimoto-Patienten sollten Jod vermeiden. Die Jodversorgung gewährleisten in erster Linie Seefisch und andere Meereserzeugnisse wie Algen oder Meeresfrüchte, aber auch Milch und Milchprodukte. Jodmangel führt unweigerlich zu Übergewicht. Häufig langsam und schleichend. Die Betroffenen sind meist verzweifelt. Dabei lässt sich leicht Abhilfe schaffen. Auf diese Weise soll der Energiebedarf steigen und der Organismus ohne körperliche Anstrengung auf Fettdepots zurückgreifen. Jetzt abnehmen mit den

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Empfohlen wird jedoch eine vermehrte Aufnahme von Jod, wenn Jodmangel die Ursache der Unterfunktion ist. Nur Hashimoto-Patienten sollten Jod vermeiden. Jodmangel führt unweigerlich zu Übergewicht. Häufig langsam und schleichend.

Die Betroffenen sind meist verzweifelt. Dabei lässt sich leicht Abhilfe schaffen. Bauchfett in 1 Woche verlieren Tessemaes Bio-Habanero-Sauce und Dressing Wie man mit Chiara-Samen schnell Gewicht verliert Eating lautet in diesem Fall die Devise. Übergewicht wird in der heutigen Gesellschaft oft nicht nur als wenig attraktiv empfunden, sondern kann auch um Gewicht zu verlieren gesundheitliche Nachteile wie Diabetes oder Herzerkrankungen mit sich bringen. Abnehmen funktioniert nach einem einfachen Prinzip.

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Von dort war es nicht weit zu anderen medizinischen Themen, die sie bis heute fesseln. Der Mangel an Schilddrüsenhormonen, der bei einer Schilddrüsenunterfunktion Hypothyreose auftritt, verlangsamt nahezu alle Stoffwechselprozesse des Körpers.

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Daher löst eine Schilddrüsenunterfunktion oft eine Gewichtszunahme aus, auch wenn die betroffenen Patienten wenig essen. Auch dadurch steigt das Körpergewicht an.

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Abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion ist nicht leicht, aber dennoch möglich. Die Kombination aus verschiedenen Ansätzen hilft dabei:. Solange die Ursache der ungewollten Gewichtszunahme — der Mangel an Schilddrüsenhormonen — nicht beseitigt ist, wird es Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion kaum gelingen, abzunehmen.

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Als erstes gilt es daher, unter ärztlicher Anleitung Jod zur Gewichtsreduktion und der Einnahme des künstlichen Schilddrüsenhormons L-Thyroxin zu beginnen. Es ersetzt die fehlenden körpereigenen Hormone. Ob nun eine Schilddrüsenunterfunktion der Grund für das Übergewicht ist oder andere Ursachen dahinter stecken — wer dauerhaft sein Gewicht verringern will, braucht Geduld.

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Dahinter steckt eine ursprünglich einmal wichtige Körperfunktion: Früher war es für Menschen überlebenswichtig, Gewichtsverluste schnell wieder ausgleichen zu können Jod zur Gewichtsreduktion und Energiereserven zu erhalten. Patienten mit Übergewicht aufgrund einer Schilddrüsenunterfunktion sollten sich vom Arzt beraten lassen, wenn sie eine Gewichtsabnahme anstreben.

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Arzt und Patient können gemeinsam ein Behandlungsziel — also ein anzustrebendes Gewicht — vereinbaren und source, wie sich dieses am besten erreichen lässt.

Er sollte aus einer kalorienreduzierten, aber ausgewogenen und abwechslungsreichen Mischkost bestehen. Individuelle Vorlieben und Abneigungen sollten dabei berücksichtigt werden, damit es dem Patienten leichter fällt, Jod zur Gewichtsreduktion und daran zu halten.

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Welcher und wie viel Sport das Abnehmen bei Schilddrüsenunterfunktion im Einzelfall am besten unterstützt, sollten Patienten mit einem erfahrenen Arzt oder Sporttherapeuten besprechen. Eine wichtige Rolle spielen dabei nämlich unter anderem der aktuelle Fitnesszustand, eventuelle Begleiterkrankungen sowie gesundheitliche Probleme, die Jod zur Gewichtsreduktion und Übergewicht bereits verursacht hat zum Beispiel Knieschäden.

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Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft.

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